(von Christine)
GESPÜR IM ZWANGSLEBEN
ANGST
Die Augen sehen, die Atmung funktioniert
ich fühle mich wie einbetoniert.
GEDANKEN
Nur der Zwang existiert im Kopf,
ich verziehe keine Miene
bin ferngesteuert, wie auf einer Schiene.
STOP
ich bleibe stehen
nichts geht mehr
wie ich es hasse.
BEFREIUNG
ich will frei sein, hole Luft,
atme den Zwang aus mir raus
mit der Angst ist es jetzt aus,
es ist mir wieder gelungen,
ich habe mich durchgerungen.
VORWÄRTS
ich kann wieder gehen
ich will mehr
was ich jetzt alles zulasse!
GESPÜR
der Körper, das Gesicht sind entspannt,
fast hätte ich es nicht erkannt,
wie angenehm es sich anfühlt,
ich schmunzle
endlich kein Zweifel und Chaos, was mich sonst so aufwühlt.
GENUSS
da ist es,
Leichtigkeit macht sich im Körper breit.
Ich lache und genieße,
diesmal war der Schritt zum Ziel nicht mehr so weit.
VERTRAUEN
Sich selbst vertrauen
Sich selbst vertrauen lernen
Sein Selbstvertrauen studieren
Sein Selbstvertrauen ausprobieren
Das Vertrauen von selbst kommen lassen
Das Vertrauen ist da – von selbst – kann es kaum fassen
Mein Mut zum Trauen verweilt von selbst
Mein Mut zum Trauen hat mich geheilt, fast von selbst.